Afte e piccole lesioni della bocca: cause e rimedi

Le afte sono piccole lesioni della mucosa orale che possono rendere difficile mangiare o parlare. Anche se di solito guariscono da sole in pochi giorni, il dolore può essere intenso e recidivante.

Cosa causa le afte?

Le cause possono essere diverse, spesso legate a più fattori:

1. Stress e stanchezza – indeboliscono il sistema immunitario.
2. Traumi locali – morsi accidentali, spazzolini rigidi, protesi o apparecchi.
3. Carenze vitaminiche – soprattutto di ferro, acido folico e vitamina B12.
4. Intolleranze alimentari – alcuni cibi (come agrumi o pomodori) possono irritare.
5. Alterazioni ormonali – più frequenti in alcune fasi del ciclo mestruale.
6. Abbassamento delle difese immunitarie – dopo influenze o terapie farmacologiche.

Come riconoscerle

• Piccole ulcerazioni tonde o ovali.
• Colore biancastro o giallognolo al centro, con bordo rosso.
• Dolore bruciante, soprattutto a contatto con cibi acidi o salati.
• Di solito si trovano su gengive, guance interne, lingua o labbra.

Cosa fare (e cosa evitare)

Da fare:

• Mantenere un’igiene orale delicata ma costante.
• Usare gel o collutori lenitivi specifici per afte.
• Bere molta acqua e prediligere alimenti morbidi e non piccanti.
• Integrare, se necessario, vitamine del gruppo B e ferro (previo consulto medico).

Da evitare:

• Collutori alcolici o troppo aggressivi.
• Cibi duri, croccanti o acidi.
• L’uso di spazzolini a setole dure.

Quando rivolgersi al dentista

Se le afte ritornano frequentemente, non guariscono in due settimane o compaiono in gran numero, è importante indagare la causa.

Il dentista può valutare eventuali fattori irritativi locali, prescrivere trattamenti mirati o consigliare approfondimenti diagnostici.

Le afte possono sembrare un disturbo minore, ma la loro frequenza e intensità raccontano molto sulla salute generale della bocca. Prendersene cura è il primo passo per prevenirle.